教你四步轻松减肥

　　1.不喝啤酒

　　2.控制饮食分量

　　3.别喝果汁

　　4.......

　　看看视频中男主角是如何走上健身之路的

　　这不止是一部减肥励志短片

　　很多人开始健身的理由

　　都和视频中男主一样

　　老套又无奈：失恋 心碎 不甘

　　想通过流汗发泄

　　想通过健身逆袭

　　从完全不懂健身的小白　　

　　经历过孤独迷惘　　

　　在不断的自我怀疑中

　　能做的只有坚持狠狠练

　　慢慢竟爱上了这种突破自己极限的感觉　　

　　终于有一天照镜子时

　　发现眼前这个自信又容光焕发的少年

　　早已不是那个盯着手机发呆的失恋宅男

　　原来不知不觉健身已经一年了

　　这一年中

　　你跑了多少公里 举了多少磅铁

　　汗浸湿了多少件衣服 吃了多少块鸡胸

　　……

　　你开始意识到

　　健身不光是举重物改变身材这么简单

　　而是关乎等待、耐心和相信

　　改变需要时间

　　而生活

　　也会随着你跑过路、举过的铁

　　流过的汗、吃下的鸡胸

　　一点点慢慢变好

　　所以，健身仅仅是为了减肥吗？

　　的确，健身会让你拥有好身材

　　穿衣显瘦脱衣有肉

　　健身会让你变得强壮

　　强壮的腿带你去想去的地方

　　宽厚的背帮你扛起一切

　　壮士的臂膀可以保护你爱的人

　　当然，还有一颗强大的心脏

　　健身也是最好的发泄方式

　　至少在健身房里

　　你可以远离自己控制不了的烦心事

　　专心流汗

　　可你明明已经不是当年的胖子了，

　　为何还这样热爱着健身？

　　因为你会爱上每一天站在镜子前的样子

　　爱上不断战胜自己的感觉

　　爱上别人看到你时惊讶于你的能力和决心

　　爱上自己跌倒后又爬起来的坚强意志

　　爱上健身时汗水浸透衣服

　　爱上训练完第二天起床时的酸痛

　　爱上只属于自己的那份宁静

　　或许答案只需要“热爱”两字就够了

　　在下方留言评论

　　一起说说你为什么要健身吧

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